運動神経はいい方だと思うのだけれども、長距離走れない。根性がないからとかいう理由を取り合えず無視し、何がいけないのか？と思っていたら、心拍数が上がりすぎるのがいけないらしい。という事で、ペースを落としてみたけれど心臓を吐き出しそうになるのね。そこで、同居人に「君はどうやって走っているんだ？」と聞いてみたら、呼吸の仕方を問われたので「スースーハー？」と答える。「それは、ラマーズ法…その呼吸の仕方がおかしい」との事だった。だから、次回からは呼吸法を変えて走ってみようと思う。３００メートル位。あまり長い距離を自分に課すと嫌になるじゃない。凄く。
